1.保留证据：立马停止食用外卖，保存好剩余食物、包装、票据等。同时，前往正规医院看病，让医生详细记录牙齿损坏情况并开具诊断证明。

　　2.与商家沟通：主动联系外卖商家，清晰说明牙齿受损情况及与食用其外卖有几率存在的关联，要求商家承担对应责任，如赔偿医疗费用等。沟通时注意保留聊天记录或通线.向平台投诉：若与商家沟通无果，可向外卖平台投诉。提供所保留的各项证据，请求平台介入调查和处理。平台通常会依据情况对商家进行约束和调解。

　　4.消协或监督管理部门投诉：若平台处理结果不满意，可向消费者协会或食品监管部门投诉。它们会依据有关规定法律法规对事件展开调查，维护消费者合法权益。

　　5.法律途径：若上述方法均没有办法解决问题，可考虑通过法律诉讼维权。准备好充分证据，向法院提起诉讼，要求商家赔偿医疗费用、误工费等合理损失。

　　1.保留证据：立即拍照留存外卖商品的真实的情况，包括商品整体外观、分量与包装标注的对比等。同时，保存好外卖订单截图、支付记录、商家信息等，这些证据对后续维权至关重要。

　　2.与商家协商：联系商家说明情况，要求其处理。如补发商品、退款或给予合理补偿。沟通时注意保留聊天记录，以备不时之需。

　　3.向平台投诉：若与商家协商无果，可向外卖平台投诉。详细描述缺斤少两的情况，并上传之前保留的证据。平台会根据相关规定对商家做出详细的调查和处理。

　　4.消协投诉：若平台处理结果不满意，可拨打12315向消协投诉。提供详细的消费信息和与商家、平台沟通的记录，消协会介入调解。

　　5.法律途径：若商品缺斤少两问题严重，涉及金额较大，可考虑通过法律途径解决。可咨询律师，准备好相关证据，向法院提起诉讼，要求商家承担对应法律责任。

　　第一，与商家协商。发现外卖变质发霉，应保留好食物、包装、订单信息等证据，第一时间联系商家，说明情况并要求合理赔偿，如退款、按价款的一定倍数赔偿等。

　　第二，向平台投诉。若与商家协商无果，可向外卖平台投诉，提供证据，要求平台介入处理。平台通常有相应的处理机制，会对商家做出详细的调查和处理。

　　第三，向消协或有关行政部门投诉。可拨打12315向消费者协会或者市场监督管理部门等投诉，请求其帮助调解，维护自身合法权益。

　　第四，提起诉讼。若涉及金额较大或造成人身损害等难以处理的后果，可准备好相关证据，向法院提起民事诉讼，要求商家承担对应的民事责任，包括赔偿相应的损失、承担违约责任等。

　　根据相关法律，生产不符合食品安全标准的食品或者经营明知是不符合食品安全标准的食品，消费者除要求赔偿相应的损失外，还可向生产者或者经营者要求支付价款十倍或者损失三倍的赔偿金；增加赔偿的金额不足一千元的，为一千元。

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